Hey,
Ik ben nieuw hier, en ben op zoek om krachttraining te gaan doen, naast de concept 2 cardio die ik tot nu toe deed.
Ik ben geïnteresseerd om aan krachttraining en beperkte spierhypertrofie te doen, gedurende 5 of 6 dagen per week, maar slechts aan 15 tot 20 minuten per dag. Ik ben niet geïnteresseerd in het worden van een enorme hulk of iets dergelijks.
Ik vroeg me af of jullie me kunnen aanraden, of afraden, om een alles-in-één thuisgym te kopen zoals deze: Bodycraft XFT Functional Trainer.
Je kunt hier veel video's zien
Bijvoorbeeld: chest press, one arm biceps curl, lat pulldown, etc...
Ik waardeer het gebruiksgemak van een all-in-one machine, zoals de roeier, en wil liever niet rommelen met vrije gewichten en het veranderen van stacks op die gewichten. Dit is belangrijk: ik verkies machines, en vermijd liever halters en vrije gewichten.
Iemand zei me al dat die machine die ik linkte, het probleem zou hebben dat er geen tegengewicht geleverd wordt, zodat ik nooit al de beschikbare weerstand (totaal zo een 200 kg) zou kunnen gebruiken. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld bench press met een gewone halter, waar de bank de tegenkracht biedt ten opzichte van het gewicht van de de halter.
Bedankt voor alle advies, mijn excuses alvast, ik plan dit topic te gebruiken om lastige vragen te blijven stellen tot ik zeker ben.
Ik ben nieuw hier, en ben op zoek om krachttraining te gaan doen, naast de concept 2 cardio die ik tot nu toe deed.
Ik ben geïnteresseerd om aan krachttraining en beperkte spierhypertrofie te doen, gedurende 5 of 6 dagen per week, maar slechts aan 15 tot 20 minuten per dag. Ik ben niet geïnteresseerd in het worden van een enorme hulk of iets dergelijks.
Ik vroeg me af of jullie me kunnen aanraden, of afraden, om een alles-in-één thuisgym te kopen zoals deze: Bodycraft XFT Functional Trainer.
Je kunt hier veel video's zien
Bijvoorbeeld: chest press, one arm biceps curl, lat pulldown, etc...
Ik waardeer het gebruiksgemak van een all-in-one machine, zoals de roeier, en wil liever niet rommelen met vrije gewichten en het veranderen van stacks op die gewichten. Dit is belangrijk: ik verkies machines, en vermijd liever halters en vrije gewichten.
Iemand zei me al dat die machine die ik linkte, het probleem zou hebben dat er geen tegengewicht geleverd wordt, zodat ik nooit al de beschikbare weerstand (totaal zo een 200 kg) zou kunnen gebruiken. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld bench press met een gewone halter, waar de bank de tegenkracht biedt ten opzichte van het gewicht van de de halter.
Bedankt voor alle advies, mijn excuses alvast, ik plan dit topic te gebruiken om lastige vragen te blijven stellen tot ik zeker ben.