Zin om max 15-20 min per dag te trainen?

[KaLe]

Ben wel benieuwd naar pics van jou yourwatse. Mega stats

 

[yourawatse]

Ben wel benieuwd naar pics van jou yourwatse. Mega stats

Ik ga mij eens een digital camera kopen en zal eens pics posten. Beloofd!

 

[Babsie]

Misschien tip. Verdeel op de dagen dat je vrij bent het sporten op. 'S ochtends trainen. En dan in de avond weer trainen. Dan ben je niet zo lang bezig. En wordt je ook niet zo moe. (Als ik het verkeerd heb, dan heb ik niks gezegd.)

 

[steventje]

Bedankt allen voor de info !
Ik train tijdens mijn vrije dagen afwisselend upper- en lower body.
Ik ga ook tijdens mijn werkdagen proberen om op sommige dagen een kleine 20' te trainen.
Meestal train ik zo'n 6 weken (4-5 keer per week) met daarna steeds 1 week rust.