MuscleMeat

Zin om max 15-20 min per dag te trainen?


Bezoekers in topic

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Ben wel benieuwd naar pics van jou yourwatse. Mega stats :D
 

Babsie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2008
Berichten
407
Karma
3
Misschien tip. Verdeel op de dagen dat je vrij bent het sporten op. 'S ochtends trainen. En dan in de avond weer trainen. Dan ben je niet zo lang bezig. En wordt je ook niet zo moe. (Als ik het verkeerd heb, dan heb ik niks gezegd.)
 

steventje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2007
Berichten
124
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
Bedankt allen voor de info !
Ik train tijdens mijn vrije dagen afwisselend upper- en lower body.
Ik ga ook tijdens mijn werkdagen proberen om op sommige dagen een kleine 20' te trainen.
Meestal train ik zo'n 6 weken (4-5 keer per week) met daarna steeds 1 week rust.
 

Naar boven