zink

[AAJ]

wat is het beste tijdstip om je zink tabletten te nemen?

 

[Bo]

beste om op de nuchtere maag te nemen een uur voor het slapen gaan.

Inname met producten die calcium bevatten zorgen dat het lichaam zink nauwelijks tot zich neemt omdat het lichaam eerst de calcium tot zich neemt.

 

[Alessandro]

Dus eerst de zink en als dat opgenomen is de calciumrijke produkten

 

[Johny]

Zit nu al minimaal 50 dagen aan de zink (50 mg/dag+ wat nog in mijn multi's zit) en ik merk er geen kont van.
Had dus waarschijnlijk geen zink deficientie.