DerKommandant
Novice
- Lid geworden
- 21 okt 2012
- Berichten
- 24
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 66kg
Beste DBB-ers,
Ik train sinds begin januari consistent 3 keer per week. Ik doe een fullbody schema en heb tot nu toe erg bro gegeten, dus geen macros bijgehouden en enkel wat op mijn eiwitinname gelet. Ik weeg nu 70 kg, ben 1.70m en schat dat ik rond de 20% bodyfat zit. Ik val denk ik wel onder skinny fat en heb nog niet echt een 'physique', aangezien ik pas sinds kort train en niet op mijn macros let.
Is het zinvol om te cutten en een vetpercentage rond de 12,5 % als doel te stellen? Of kan ik beter zorgen dat ik op mijn macros ga letten, mijn physique verbeter en te gaan bulken?
Alvast bedankt
Ik train sinds begin januari consistent 3 keer per week. Ik doe een fullbody schema en heb tot nu toe erg bro gegeten, dus geen macros bijgehouden en enkel wat op mijn eiwitinname gelet. Ik weeg nu 70 kg, ben 1.70m en schat dat ik rond de 20% bodyfat zit. Ik val denk ik wel onder skinny fat en heb nog niet echt een 'physique', aangezien ik pas sinds kort train en niet op mijn macros let.
Is het zinvol om te cutten en een vetpercentage rond de 12,5 % als doel te stellen? Of kan ik beter zorgen dat ik op mijn macros ga letten, mijn physique verbeter en te gaan bulken?
Alvast bedankt