ZMA ook in poedervorm?

[arievh]

Is ZMA ook in poeder vorm?
En werkt het echt beter dan creatine en op welke manier?

 

[Scighera]

[Link niet meer beschikbaar]

er staat dat het minder snel resultaat opleverd dan creatine.

voordelen van zma:
Faster healing and recovery from workouts and injuries
Increased testosterone levels
Increased strength, and endurance
Decrease in muscle cramps and pulls
Better sleep