bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
ik neem nu z-force van dymatize en heb ergens gehoord dat 1 uur voor het slapengaan het beste is om je zma in te nemen. maar op de verpakking staat een half uur. zou ik best een uur voor slapengaan die zma nemen of doen zoals het op de verpakking staat ?