Santonio
Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2019
- Berichten
- 12
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Hallo,
Ik weet niet zo goed hoe ik dit topic moet starten maar goed. Ik zit hier rond te kijken op dit forum naar goede fitness schema’s en dan lees ik de comments als volgt “ Voeding blabla “ “ Weer zo’n eentonige topic met alle tips & tricks zijn welkom”. Voeding is belangrijk natuurlijk 1,5 gram eiwit per KG lichaamsgewicht 1 Gram vet per KG lichaamsgewicht etc juiste macro verdeling voeding is de key tot succes I know. Ik zelf ben opzoek naar een goed schema 5-6 dagen in de week hoeveel sets & reps. Ik wil gewoon een grote mfker worden, ik lees veel over sport dit dat maar als ik zelf in de sportschool zit en ik bezig ben denk ik bij mezelf wtf ben ik aan het doen, doe ik het wel goed de juiste oefeningen reps sets variatie etc.. Dan kijk ik om mij heen zie ik cocky pretty boys te flexen in de spiegel met hun borst en biceps en hun chicken legs. Die vervolgens 2 uur lang in de gym rondlopen te kutten met andere mensen. Dan kom ik op dit forum en zie ik mensen hun gezoute mening met “ zoek het uit in deze topic’s” “ begin vanaf de basics “ waarom bij A beginnen als mensen al C weten en niet delen met anderen i.p.v. topics te linken. Ik snap dat belangrijk is maar het kan ook anders. Dit is overgens mijn mening hoe ik het ervaar er zijn ook mensen die wel hun ervaring delen met anderen. Maar goed ik ben 2 met lang 88 kg slank en zit momenteel in me bulk en zoek een goed schema, ik heb het gevoel met het schema wat ik zelf hanteer dat ik geen reet vooruit kom. De uitvoering en voeding is het belangrijkste I know, maar ik wil de ins & pits weten van oefeningen die echt goed op elkaar inspelen en gegarandeerd succes opleveren.Ben jij diegene die mij kan helpen? Dan hoor ik het graag.
Heb dit document gelezen maar ben nog niet veel wijzer geworden.
https://docs.google.com/document/d/1wADvxToHbwx_f5_EJ3YBoF0ZaZXySUPiPqazp5PxhwI/mobilebasic
Ik weet niet zo goed hoe ik dit topic moet starten maar goed. Ik zit hier rond te kijken op dit forum naar goede fitness schema’s en dan lees ik de comments als volgt “ Voeding blabla “ “ Weer zo’n eentonige topic met alle tips & tricks zijn welkom”. Voeding is belangrijk natuurlijk 1,5 gram eiwit per KG lichaamsgewicht 1 Gram vet per KG lichaamsgewicht etc juiste macro verdeling voeding is de key tot succes I know. Ik zelf ben opzoek naar een goed schema 5-6 dagen in de week hoeveel sets & reps. Ik wil gewoon een grote mfker worden, ik lees veel over sport dit dat maar als ik zelf in de sportschool zit en ik bezig ben denk ik bij mezelf wtf ben ik aan het doen, doe ik het wel goed de juiste oefeningen reps sets variatie etc.. Dan kijk ik om mij heen zie ik cocky pretty boys te flexen in de spiegel met hun borst en biceps en hun chicken legs. Die vervolgens 2 uur lang in de gym rondlopen te kutten met andere mensen. Dan kom ik op dit forum en zie ik mensen hun gezoute mening met “ zoek het uit in deze topic’s” “ begin vanaf de basics “ waarom bij A beginnen als mensen al C weten en niet delen met anderen i.p.v. topics te linken. Ik snap dat belangrijk is maar het kan ook anders. Dit is overgens mijn mening hoe ik het ervaar er zijn ook mensen die wel hun ervaring delen met anderen. Maar goed ik ben 2 met lang 88 kg slank en zit momenteel in me bulk en zoek een goed schema, ik heb het gevoel met het schema wat ik zelf hanteer dat ik geen reet vooruit kom. De uitvoering en voeding is het belangrijkste I know, maar ik wil de ins & pits weten van oefeningen die echt goed op elkaar inspelen en gegarandeerd succes opleveren.Ben jij diegene die mij kan helpen? Dan hoor ik het graag.
Heb dit document gelezen maar ben nog niet veel wijzer geworden.
https://docs.google.com/document/d/1wADvxToHbwx_f5_EJ3YBoF0ZaZXySUPiPqazp5PxhwI/mobilebasic