Fitness Seller

Zomer cut

Bezoekers in dit topic

kanons

Novice
Lid geworden
22 jan 2023
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m79
Massa
74kg
Vetpercentage
21%
wanneer moet ik gaan cutten voor in de zomer?
 
wanneer moet ik gaan cutten voor in de zomer?
Bereken wat er af moet. 500kcal deficit per dag is ongeveer 0,5kg afvallen per week. Moet er bv drie kg af, begin je dus zes weken te voren (liefst al iets eerder ivm afbouwen kcal).
 
Ik kut alleen maar
 
Aaaahhh spijtig, de deadline was 22-1 om 16 uur, had ik het gezien had ik het je laten weten, nu best nog jaartje doorbulken.
 
Back
Naar boven