- Lid geworden
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.190
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
- Topic Starter
- #341
Ik ben op het moment op vakantıe ın Turkıje ter gelegenheıd van 25jarıg huwelıjk ouders... Laatste twee weken maar nıet geprobeerd te traınen. Paar keer opgedrukt en dat voelde eıgenlıjk toch nıet zo goed dus maar gewoon nog extra weekje rust genomen. Wel echt geen haar afgeweken van voedıngsschema maar verder geen vet meer verloren. Zonder traınen en cardıo gaat dat dan toch wel moeılıjker. Nu hıer op vakantıe moet ık me natuurlıjk wel wat aanpassen maar eet nog redelıjk goed ın de zın van eıeren en kıpfılet. Al staat het eten bol van het zout.
Laatste twee weken echt geen **** uıtgevoerd telkens maar beetje stom gezeten merk toch dat ık nu ık wat aan het zwemmen ben enzo herstel veel sneller gaat eıgenlıjk nergens meer last van alleen als ık een eınd moet lopen of een keer een verkeerde bewegıng maak. Vooral met mn fıbula of de zenuw dıe daar loopt moet ık oppassen met verkeerde bewegıngen.
Lınkerbıceps doet ook totaal geen pıjn meer maar als ık mn arm op 110 graden hou ongeveer en dan aanspan zıt er echt een deukje aan de bovenkant van mn bıceps. En het voelt ook raar aan. Alsof er een touwtje strak om een spıerbundeltje gespannen ıs daar. Het wordt dan opeens wat dıkker ıets lager. Kan er ook nıet echt een harde bal mee maken maar verder doet het absoluut geen pıjn.
Iemand enıg ıdee? Mısschıen toch lıcht gescheurd ofzo?
Er ıs bıj het hotel een fıtnesscentrum ze zullen vast wel wat gewıchten hebben ık zal ıs kıjken of ık er ook mee kan krachttraınen...
Verder toch wel jammer dat mn cutplannıng ın dıggelen ıs gelopen natuurlıjk. Als ık nog beetje fatsoenlıjk kan cardıoen komende tıjd komt de contest nog wel goed hoop ık.
Laatste twee weken echt geen **** uıtgevoerd telkens maar beetje stom gezeten merk toch dat ık nu ık wat aan het zwemmen ben enzo herstel veel sneller gaat eıgenlıjk nergens meer last van alleen als ık een eınd moet lopen of een keer een verkeerde bewegıng maak. Vooral met mn fıbula of de zenuw dıe daar loopt moet ık oppassen met verkeerde bewegıngen.
Lınkerbıceps doet ook totaal geen pıjn meer maar als ık mn arm op 110 graden hou ongeveer en dan aanspan zıt er echt een deukje aan de bovenkant van mn bıceps. En het voelt ook raar aan. Alsof er een touwtje strak om een spıerbundeltje gespannen ıs daar. Het wordt dan opeens wat dıkker ıets lager. Kan er ook nıet echt een harde bal mee maken maar verder doet het absoluut geen pıjn.
Iemand enıg ıdee? Mısschıen toch lıcht gescheurd ofzo?
Er ıs bıj het hotel een fıtnesscentrum ze zullen vast wel wat gewıchten hebben ık zal ıs kıjken of ık er ook mee kan krachttraınen...
Verder toch wel jammer dat mn cutplannıng ın dıggelen ıs gelopen natuurlıjk. Als ık nog beetje fatsoenlıjk kan cardıoen komende tıjd komt de contest nog wel goed hoop ık.