- Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
Zomerrecepten
- Topic starter nilsjei1234
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 31.548
- Volgers 7
Bezoekers in dit topic
Voor een heel lekker broodje heb je het volgende nodig:
Pita broodje (geroosterd in broodrooster)
Ca. 1 ons kipfilet/kalkoenfilet
Paar plakjes tomaat
Paar uienringen
1 theelepel halvanaise
eventueel nog wat mosterd
Of ipv halvanaise en mosterd, barbequesaus
Heerlijkkkkkkkkkkk
Pita broodje (geroosterd in broodrooster)
Ca. 1 ons kipfilet/kalkoenfilet
Paar plakjes tomaat
Paar uienringen
1 theelepel halvanaise
eventueel nog wat mosterd
Of ipv halvanaise en mosterd, barbequesaus
Heerlijkkkkkkkkkkk
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
zwitserse strooikaas shakes 
..niet te zuipen maar goed..je wilt wat.
..niet te zuipen maar goed..je wilt wat.- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
OOK AAN TE RADEN !!!
250 ml melk
30 gr chocolade shakepoeder
1 banaan in stukjes gesneden
20 gr dextrose
Conclusie = mmmmmm
250 ml melk
30 gr chocolade shakepoeder
1 banaan in stukjes gesneden
20 gr dextrose
Conclusie = mmmmmm
- Lid sinds
- 7 mrt 2003
- Berichten
- 1.057
- Waardering
- 0
Originally posted by Man-Mountain
zwitserse strooikaas shakes
waar kan je die kaas trouwens krijgen (is vetloos toch?)
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
Originally posted by Ronbo
Voor een heel lekker broodje heb je het volgende nodig:
Pita broodje (geroosterd in broodrooster)
Ca. 1 ons kipfilet/kalkoenfilet
Paar plakjes tomaat
Paar uienringen
1 theelepel halvanaise
eventueel nog wat mosterd
Of ipv halvanaise en mosterd, barbequesaus
Heerlijkkkkkkkkkkk
en dan kan je de kipfilet of kalkoenfilet nog ff op de koekenpan leggen. deed dat vroeger altijd, op een geroosterd broodje en ja..pindasaus erover
, maar goed. t principe blijft t zelfde..lekker warm vlees. ziet er goed uit mannen. gaat zo doordie tip van Roebbengert
en dan heb je die dextrose niet eens nodig, tenzij je t na t trainen wilt
- Lid sinds
- 1 nov 2002
- Berichten
- 517
- Waardering
- 1
Gemengde sla met kipfilet gekookt en in stukjes gesneden en pasta. Dressing in de blender of staafmixer van yoghurt/kwark/olijven/pesto/zout
Ook lekker door de sla maar wel wat vet: Blokjes kaas, kidney bonen en tortelini.
Zwitserse (strooi)kaas staat bij ons gewoon in de koeling naast de gewone kaas. Bijna iedere supermarkt heeft het wel.
Ook lekker door de sla maar wel wat vet: Blokjes kaas, kidney bonen en tortelini.
Zwitserse (strooi)kaas staat bij ons gewoon in de koeling naast de gewone kaas. Bijna iedere supermarkt heeft het wel.
- Lid sinds
- 5 apr 2004
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
hmm en hoe maak je het klaar ....:S
ik heb ff een nader uitleg nodig hoe t moet.. en uhhh val je dr van af??
Ronbo zei:Perfecte ontbijtshake:
250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
ik heb ff een nader uitleg nodig hoe t moet.. en uhhh val je dr van af??
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
250 Ml Melk
2 Grote scheppen Whey (Kiwi, Banaan)
3 Rauwe Eieren, (eiwit)
Halve Banaan..
Drinken maar.!
De smaak kiwi, banaan is gewoon lekker fris en smaakt heerlijk
dit is de combinatie die ik altijd doe, hij lijkt me ook goed voor de zomer!
2 Grote scheppen Whey (Kiwi, Banaan)
3 Rauwe Eieren, (eiwit)
Halve Banaan..
Drinken maar.!
De smaak kiwi, banaan is gewoon lekker fris en smaakt heerlijk
dit is de combinatie die ik altijd doe, hij lijkt me ook goed voor de zomer!
- Lid sinds
- 3 sep 2003
- Berichten
- 6.967
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 16%
Alleen als je er op gaat staan...sampampuk* zei:ik heb ff een nader uitleg nodig hoe t moet.. en uhhh val je dr van af??
Kwestie van ff de voedingswaarde uitrekenen en inpassen je eetschema.
Ronbo zei:Perfecte ontbijtshake:
250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
Woot, klinkt lekker
strax maar ff proberen 
- Lid sinds
- 14 sep 2003
- Berichten
- 152
- Waardering
- 0
Nog even een snel klaar te maken, lekker en voedzaam receptje:
100 gram rijst / pasta of pitabroodje(s)
200 gram kipfilet
1 pakje pepersaus (Maggi)
Alles klaarmaken. Kipfilet kan eventueel bereid worden met wat kipkruiden.
En...........eten maar!
100 gram rijst / pasta of pitabroodje(s)
200 gram kipfilet
1 pakje pepersaus (Maggi)
Alles klaarmaken. Kipfilet kan eventueel bereid worden met wat kipkruiden.
En...........eten maar!
- Lid sinds
- 28 okt 2007
- Berichten
- 221
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 13%
Macaroni tonijn salade:
500 gr vlugkook macaroni 40 cent
blikje mais 1 euro
pot augurken (zoetzure partystick's) 1 euro
5 blikken tonijn 4 euro
trosje zomer ui 1.30 euro
2-3 paprika's 1.50 euro
tomaten puree/of eventueel saus 1.00 euro
Dit recept: Onbetaalbaar!
doe de 5 blikken tonijn en de tomaten puree/saus in een blender mix het zooitje, zout peper eroverheen voor de smaak,
macaroni koken, alles in stukjes snijden, je zelf gemaakte tonijn saus er overheen en:
Smullen maar!
500 gram mac is goed te doen maar meestal die ik 100 a 200 gram meer.
Makkelijk te maken, supervoedzaam lekker en goedkoop!
Smaakt lekker als salade, geen gezeik met opwarmen dus, je kan het zo overal mee naartoe nemen.
En je baas zeikt niet meer omdat heel de kantine stinkt naar Macaroni
500 gr vlugkook macaroni 40 cent
blikje mais 1 euro
pot augurken (zoetzure partystick's) 1 euro
5 blikken tonijn 4 euro
trosje zomer ui 1.30 euro
2-3 paprika's 1.50 euro
tomaten puree/of eventueel saus 1.00 euro
Dit recept: Onbetaalbaar!
doe de 5 blikken tonijn en de tomaten puree/saus in een blender mix het zooitje, zout peper eroverheen voor de smaak,
macaroni koken, alles in stukjes snijden, je zelf gemaakte tonijn saus er overheen en:
Smullen maar!
500 gram mac is goed te doen maar meestal die ik 100 a 200 gram meer.
Makkelijk te maken, supervoedzaam lekker en goedkoop!
Smaakt lekker als salade, geen gezeik met opwarmen dus, je kan het zo overal mee naartoe nemen.
En je baas zeikt niet meer omdat heel de kantine stinkt naar Macaroni
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 497
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Macaroni tonijn salade:
500 gr vlugkook macaroni 40 cent
blikje mais 1 euro
pot augurken (zoetzure partystick's) 1 euro
5 blikken tonijn 4 euro
trosje zomer ui 1.30 euro
2-3 paprika's 1.50 euro
tomaten puree/of eventueel saus 1.00 euro
Dit recept: Onbetaalbaar!
doe de 5 blikken tonijn en de tomaten puree/saus in een blender mix het zooitje, zout peper eroverheen voor de smaak,
macaroni koken, alles in stukjes snijden, je zelf gemaakte tonijn saus er overheen en:
Smullen maar!
500 gram mac is goed te doen maar meestal die ik 100 a 200 gram meer.
Makkelijk te maken, supervoedzaam lekker en goedkoop!
Smaakt lekker als salade, geen gezeik met opwarmen dus, je kan het zo overal mee naartoe nemen.
En je baas zeikt niet meer omdat heel de kantine stinkt naar Macaroni
damn, lijkt me lekker
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 497
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat mijn moeder ook altijd maakt: macaroni-salade (koud)
Je kookt gewoon macaroni, zoveel als je wilt, wij hebben soms grote kommen in de ijskast staan waar je gewoon uit kunt pakken.
Zoals gezegd: macaroni koken en daarna gooi je erin wat je wilt: alles kan!!
voorbeelden: mais, ham, kip, champignons, tomaat, uien, zilveruitjes, ei, asperges, geraspte kaas, paprika, noem het maar op... en om een 'dressing' te maken kan je azijn met mayo doen, maar dat woord kennen we hier niet
dus dan moet je wat creatiever zijn en je eigen dressing maken, of anders gewoon geen (smaakt ook goed)
Je kookt gewoon macaroni, zoveel als je wilt, wij hebben soms grote kommen in de ijskast staan waar je gewoon uit kunt pakken.
Zoals gezegd: macaroni koken en daarna gooi je erin wat je wilt: alles kan!!
voorbeelden: mais, ham, kip, champignons, tomaat, uien, zilveruitjes, ei, asperges, geraspte kaas, paprika, noem het maar op... en om een 'dressing' te maken kan je azijn met mayo doen, maar dat woord kennen we hier niet
dus dan moet je wat creatiever zijn en je eigen dressing maken, of anders gewoon geen (smaakt ook goed)
