Zou ik bulken of cutten

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door GoyPlays, 5 nov 2018.

XXL Nutrition Fat Burner

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. GoyPlays

    GoyPlays Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    67kg
    Vetpercentage:
    13%
    Hallo mijn vraag is zou ik gaan bulken of eerst cutten tot ongeveer 8 a 10% vp

    mijn stats zijn
    17j
    1m76
    67.5kg
    vp 15 a 16%
     
  2. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Je zit qua vetpercentage eigenlijk net op het randje. Ideaal is als je vetpercentage iets lager zou zijn voor je gaat bulken, maar in principe zou je nu ook prima een lean bulk kunnen doen. Ik weet niet of je het belangrijk vindt er in de zomer droog uit te zien, maar in dat geval zou ik aanraden om tot maart ongeveer gewoon te gaan (lean!) bulken.
     
  3. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Wat is het randje
     
  4. fred22

    fred22 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.343
    Leuk Bevonden:
    340
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    42.486
    Lengte:
    1m80
    Schijnbaar 15-16.

    Zou zelf een leanbulk inzetten. Anders blijft er denk niet heel veel van je over als je nu gaat cutten. Tenzij je al een goede basis hebt staan, maar dan is het persoonlijke voorkeur :)
     
    Saik vindt dit leuk.
  5. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Lastig te zeggen, verschild per persoon en is afhankelijk van meerdere factoren zoals ervaring...
     
    Saik vindt dit leuk.
  6. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Wat is voor mij het randje
     
  7. Vieze jij

    Vieze jij Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.832
    Leuk Bevonden:
    2.553
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    361.602
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    126kg
    Vetpercentage:
    14%

    bulken pik ,je bent nu al een living skeletor, laat staan na een cut
     
    Saik en johnyjordaan vinden dit leuk.
  8. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Als ik zo naar je foto kijk denk ik dat je dat zelf ook heel goed weet en dat je daar al ver genoeg onder zit;)
     
  9. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Ik heb geen idee wat het randje volgens jou voor mij is.

    Welke factoren naast ervaring neem je mee in je berekening?
     
  10. So Hardcore

    So Hardcore Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.544
    Leuk Bevonden:
    412
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    110.732
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    14%
    Bulken maar niet een te hoge surplus
     
  11. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Eigenlijk hoef je maar één ding te weten en dat is het doel, op basis daarvan zal voor veel mensen hetzelfde advies gelden. Maar zonder enige kennis van bepaalde lichaamseigenschappen kan je nooit met 100% zekerheid zeggen wat voor de persoon in kwestie de beste opties is.
     
  12. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396

    Hoe kom je dan aan die 15/16 procent. Ik zie ts namelijk nergens zijn doel en/of ervaring vermelden.
     
  13. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ik ging er even van uit dat ts, net zoals het grootste deel van de mensen in de fitnesswereld, er beter uit wil zien en een beginner/gemiddelde sporter is. Maar mocht dat niet zo zijn, dan mag hij mijn advies volledig negeren;)
     
  14. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Dus als hij er niet beter uit wilt zien en een ervaren sporter is, zou je hem cutten adviseren?
     
  15. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Als hij er niet beter uit wilt zien zou ik een dirty bulk aanraden;)

    Maar even serieus, dat is afhankelijk van wat zijn doel wel is.
     
  16. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Ik ben serieus. Ik snap je rekensommetje gewoon niet. Tuurlijk wilt hij een betere shape, we hoeven niet te vragen naar de bekende weg. Ik vraag mij gewoon af hoe je zo simpel een stempel op iemand kan drukken. Maar het zal wel aan mij liggen :rolleyes:

    @ts: post eens een foto van je huidige shape? Hoe kom je aan die 15/16, is dat op basis van je eigen inschatting?
     
  17. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ik snap niet helemaal waar je het stempel gedeelte uit haalt, maar ik geef slechts advies op basis van gemiddelden. Op basis van gegeven statistieken lijkt het me in de meeste gevallen logisch dat hij eerst zal bulken. Maar als je daar anders over denkt hoor ik graag een uitleg:)
     
  18. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Je mist het punt maar dat maakt niet uit, zit ook wat te mierenneuken. Ik ben overigens (nog) nergens tegen je advies ingegaan.
     
    Laatst bewerkt: 6 nov 2018
    Vieze jij vindt dit leuk.
  19. Thomas Mulder

    Thomas Mulder Novice

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Volgens mij is je punt dat je meer informatie nodig hebt om beter advies te geven en daar ben ik het volkomen mee eens, ik gaf slechts advies met de informatie die ik had... ;)
     
  20. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    nee..

    ik begrijp de manier niet waarop de genoemde factoren uitkomen bij een grens van 16% bij TS.

    vandaar ook mijn vraag wat de grens voor mij is, ben namelijk nog niet bekend met dit rekensommetje.
     
    Laatst bewerkt: 6 nov 2018

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie