erikbijdbb
Cool Novice
- Lid geworden
- 5 sep 2011
- Berichten
- 34
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 66kg
Hallo allemaal,
Ik ben 31 jaar, 1m88 en 66 KG (dunne lat dus).
Tot nu toe heb ik nog nooit iets aan training gedaan (buiten tennis).
Echter; ik heb het idee dat mijn spieren wellicht té zwak zijn. Als ik ze moet inspannen gaat dat letterlijk met horten en stoten. Dit geldt voor zo'n beetje alle spieren.
Daarnaast is mijn motoriek niet erg goed, zou dat er mee te maken kunnen hebben? Als ik met mijn linker hand een schoteltje met een kopje koffie erop vast hou, dan gaat dat vaak niet goed (ik ben rechts).
Hoe kan ik dit het beste aanpakken nu? Zijn er een soort van schema's voor beginners waarmee je alle spiergroepen meeneemt?
Alvast bedankt voor de informatie!
Erik
Ik ben 31 jaar, 1m88 en 66 KG (dunne lat dus).
Tot nu toe heb ik nog nooit iets aan training gedaan (buiten tennis).
Echter; ik heb het idee dat mijn spieren wellicht té zwak zijn. Als ik ze moet inspannen gaat dat letterlijk met horten en stoten. Dit geldt voor zo'n beetje alle spieren.
Daarnaast is mijn motoriek niet erg goed, zou dat er mee te maken kunnen hebben? Als ik met mijn linker hand een schoteltje met een kopje koffie erop vast hou, dan gaat dat vaak niet goed (ik ben rechts).
Hoe kan ik dit het beste aanpakken nu? Zijn er een soort van schema's voor beginners waarmee je alle spiergroepen meeneemt?
Alvast bedankt voor de informatie!
Erik
Laatst bewerkt: