- Lid geworden
- 4 feb 2003
- Berichten
- 342
- Waardering
- 0
Hoe kan je het beste een zwakke spiergroep trainen? Mijn zwakke spiergroepen zijn mijn armen(biceps-triceps)en mijn sterke juist mijn schouders en mijn rug
Mijn huidige schema
Maa: schouders
din: rug
woe:borst
don: benen
vrijdag armen
Mijn huidige schema
Maa: schouders
din: rug
woe:borst
don: benen
vrijdag armen