Beste,
2 dagen geleden had ik 11km gelopen (1h14min) en vandaag voel ik er nog altijd iets van. Het is niet dat mijn conditie het niet aankan maar mijn benen voelen zwaar zelf na de kleinste inspanning. Normaal loop ik altijd 2-3 keer ik een week dus ik ben geen beginner. Weet er iemand tips? Liefst wil ik er zo snel mogelijk af zodat ik terug normaal kan lopen.
mvg
2 dagen geleden had ik 11km gelopen (1h14min) en vandaag voel ik er nog altijd iets van. Het is niet dat mijn conditie het niet aankan maar mijn benen voelen zwaar zelf na de kleinste inspanning. Normaal loop ik altijd 2-3 keer ik een week dus ik ben geen beginner. Weet er iemand tips? Liefst wil ik er zo snel mogelijk af zodat ik terug normaal kan lopen.
mvg