Die het zo makkelijk doen, zijn echt op 1 hand te tellen.
En dat is dan niet een dude, maar een beer van een gast.
12 reps met 70 kg zijn er maar weinig die dat doen, en met name zelf simpel oppakken, uitdrukken, dan wordt het nog een stuk minder.
Die zelfgemaakte dumbbells kun je helaas niet zelf oppakken. Zitten punten aan, omdat het gewoon een stang is, met schijven erop en een moer die sluit. Je kan ze niet op je been zetten. Erg jammer, maar de standaard dumbbells gaan bij ons helaas maar tot 50.
@Reed:
inderdaad, lekker wennen aan die gewichten. Dan druk je vanzelf dadelijk een stuk makkelijker!