Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Jij bent wel erg sterk in je armen als je al dumbbells zoekt boven de 50 kilo.
xDDDDDDDja ja graaf een thread van 8 jaar geleden nog eens op
vandaag weer vlak dumbbell press gedaan met 56! kg lukte me 4 keer met een beetje hulp, eigenlijk veel te zwaar dus,maar wel lekker om ff aan dat soort gewichten te wennen, was trouwens wel zwaar k*t om em in de start positie te krijgen
Die het zo makkelijk doen, zijn echt op 1 hand te tellen.
En dat is dan niet een dude, maar een beer van een gast.
12 reps met 70 kg zijn er maar weinig die dat doen, en met name zelf simpel oppakken, uitdrukken, dan wordt het nog een stuk minder.
Ja psies.. en soms zie ik zo'n dude 70kg pakken, HUP eronder HUP 12 reps.. en dan eindigt ie met gestrekte armen, laat die dumbbells op zijn kniën vallen en staat zo op, legt ze zo neer alsof het koekjes zijn..
Respect