Muscle Morph
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 mei 2012
- Berichten
- 257
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Eergisteren, afgelopen maandag, ben ik na een tijdje geen kuiten te hebben getraind weer begonnen met kuiten trainen. Die eerste kuit workout heb ik meteen zwaar getraind. Dat ging allemaal naar mijn idee prima, geen snapcity o.i.d. en ik heb die avond verder geen pijn gevoeld.
Gisteren begon de pijn. Ik dacht eerst dat het normale spierpijn, maar het werd steeds heviger. Kuiten werden steeds strakker en kon mijn hakken niet op de grond zetten of ik moest met door knieën gezakt lopen. Loop flink mank sinds gisteren. Moet na het zitten goed rekken en strekken wil ik me nog semi-fatsoenlijk kunnen voortbewegen. 's Ochtends waren ze achter mijn knieën opgezwollen, later in de dag: volledig opgezwollen, zacht, vochtophoping, spasmen en kon ze niet hard aanspannen.
Vandaag wakker geworden met minder opgezwollen kuiten, omdat ik met verband om heb geslapen. Nu in de avond is zijn ze weer flink opgezwollen. 3 cm groter in omtrek. Verder hetzelfde verhaal, alleen kan ik rechts nu sneller gestrekt krijgen en links moeilijker. Loop de hele dag links op mijn tenen. Links voel ik nu ook pijn in mijn hamstring.
Ik vermoed dus een zweepslag, alleen raar dat ik niet een pijnscheut tijdens het trainen voelde.
Iemand ervaring hiermee? Advies? Ik hoor het graag.
#DBBweetalles #DBBartsen
Gisteren begon de pijn. Ik dacht eerst dat het normale spierpijn, maar het werd steeds heviger. Kuiten werden steeds strakker en kon mijn hakken niet op de grond zetten of ik moest met door knieën gezakt lopen. Loop flink mank sinds gisteren. Moet na het zitten goed rekken en strekken wil ik me nog semi-fatsoenlijk kunnen voortbewegen. 's Ochtends waren ze achter mijn knieën opgezwollen, later in de dag: volledig opgezwollen, zacht, vochtophoping, spasmen en kon ze niet hard aanspannen.
Vandaag wakker geworden met minder opgezwollen kuiten, omdat ik met verband om heb geslapen. Nu in de avond is zijn ze weer flink opgezwollen. 3 cm groter in omtrek. Verder hetzelfde verhaal, alleen kan ik rechts nu sneller gestrekt krijgen en links moeilijker. Loop de hele dag links op mijn tenen. Links voel ik nu ook pijn in mijn hamstring.
Ik vermoed dus een zweepslag, alleen raar dat ik niet een pijnscheut tijdens het trainen voelde.
Iemand ervaring hiermee? Advies? Ik hoor het graag.
#DBBweetalles #DBBartsen