Fitness Seller

Zwem training tijdens bodybuilding programma


Bezoekers in topic

vdb373

Cool Novice
Lid geworden
17 sep 2014
Berichten
89
Karma
4
Ik zit nu in mijn 6de week kris gethin hardcore videotrainer.
Wat mij goed bevalt.
Ik ga 1 keer per week 1uur mee zwemtraining doen.
Heeft iemand ervaring met deze combinatie?.
Zou Cardio in mijn programma verminderen ?.
En of mijn gewicht training aanpassen?. Gr
 

alain86

Cool Novice
Lid geworden
2 apr 2014
Berichten
55
Karma
4
Lengte
1m71
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
Wat bedoel je precies? Of 1x per week zwemtraining erbij teveel is naast het programma? En wanneer is die zwemtraining, op een van de programmadagen of op een (active) rest day? Imo kun je dat er gewoon bij doen.
 

vdb373

Cool Novice
Lid geworden
17 sep 2014
Berichten
89
Karma
4
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ik doe de zwemtraining op een actieve rustdag, en of dit teveel is
 

alain86

Cool Novice
Lid geworden
2 apr 2014
Berichten
55
Karma
4
Lengte
1m71
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
Kan best. De actieve rustdagen in 't programma bestaan ook uit cardio(+twists). Zou gewoon naar je lichaam luisteren. Heb je het gevoel dat het teveel is en je recovery in de weg staat dan niet doen. Anders gewoon blijven doen.
 

Naar boven