Zwem training tijdens bodybuilding programma

[vdb373]

Ik zit nu in mijn 6de week kris gethin hardcore videotrainer.
Wat mij goed bevalt.
Ik ga 1 keer per week 1uur mee zwemtraining doen.
Heeft iemand ervaring met deze combinatie?.
Zou Cardio in mijn programma verminderen ?.
En of mijn gewicht training aanpassen?. Gr

 

[alain86]

Wat bedoel je precies? Of 1x per week zwemtraining erbij teveel is naast het programma? En wanneer is die zwemtraining, op een van de programmadagen of op een (active) rest day? Imo kun je dat er gewoon bij doen.

 

[vdb373]

Ik doe de zwemtraining op een actieve rustdag, en of dit teveel is

 

[alain86]

Kan best. De actieve rustdagen in 't programma bestaan ook uit cardio(+twists). Zou gewoon naar je lichaam luisteren. Heb je het gevoel dat het teveel is en je recovery in de weg staat dan niet doen. Anders gewoon blijven doen.

 

[vdb373]

Bedankt gr