Zwemmen als cardio

[HaesenR]

Ik doe 3x in de week powertraining, maar ik doe vrij weinig cardio. Ik wil graag aftrainen / droogtrainen, dus een goede dosis cardio is zeker onmisbaar.
Ik ben net begonnen met zwemmen, 2x in de week en wil ook nog binnenkort bij wat beter weer 1x in de week gaan lopen.

Mijn vraag is, wat is nu de beste cardio in combinatie met droogtrainen?

 

[Gregel]

http://www.fitness-weetjes.nl/basisregels-cardiotraining/calorieen-verbranden-met-cardiotraining/ lees dit eens

 

[Jwdoetookmee]

In b4 zwemmen als krachttraining.