OP
UnderTheMountain
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 feb 2016
- Berichten
- 286
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
- Topic Starter
- #21
Alleen heb geen zin om een week dit te eten en dan erachter komen dat het te hoog is en ik ben bijgekomen :/ . Ik ben aan het denken om kcal te verlagen naar 2200kcal. Eens of niet?Als je meer verbrandt dan dat je eet dan val je af. Het is goed mogelijk dat 2440kcal minder is dan je verbruik en je dus afvalt. Zo niet dan moet je verder verlagen.