Heb je zelf een idee aan welke snelheid je metabolisme zakt bij een aanhoudend calorie deficit? Dit om in principe zo goed mogelijk te kunnen timen wanneer kcals te droppen tijdens het cutten?
Wat is jou idee op, 2500kcal eten of er 2800 eten +300 verbranden met cardio?"
Wat is je kijk op het...