Zoekresultaten

Volgens mij snap je de rol van een instructeur binnen een fitnessbedrijf nog niet.

Hij.;) Vooral mannen zakken uit zichzelf niet ver naar achter en gaan hierdoor hurken, dwz het lichaamsgewicht op je voorvoeten en je knieën ver uitstekend voor je tenen. Kennelijk zag de instructeur dit en gaf hij een goede tip. Dat voeten naar binnen heb je mss verkeerd begrepen en geef ik...

Als je zwaar benen traint moet je bovenlichaam werken om al die monstergewichten op de bar te tillen -> groei bovenlichaam.

Hoorde ik het woord rondje? :rolleyes:

Feli DJ!

Eindelijk weer online! Aangezien dbb mijn startpagina is dacht ik dat er gezeur was met mijn internetverbinding :D

Feli! :hb:

Congratz!

Hoorde ik het woord rondje? :D

Alle oefeningen voor het strekken van het heupgewricht. Met een gebogen kniegewricht nemen de glutes het over.

Gefeliciteerd!

Congratz!

Feli J!

Haha, dat was toch in navolging van 'Waarom is Delgay banned?" :roflol: MMN met z'n vieze zooi ook..

Feli.

Congratz! :hb:

Congratz!

Je merkt vanzelf wel dat je na verloop van tijd het gewicht niet meer aankunt.

Feli! :hb:

Congratz!