Zoekresultaten

als ik jou was zou ik voor een full-body schema kiezen zoals dat van Mark Rippetoe of Bill Starr stronglifts.com en daarna pas cardio doen minimaal 35 minuten. en op de 4e dag alleen cardio dan 1 uur lang. wat je voeding betreft, zo min mogelijk kolidraden, alleen voor je training een paar...

ik ben echt jaloers op z'n woordenschat.

welke veranderingen heb je zelf opgemerkt in die 6 maanden training? ; ben je sterker geworden op oefeningen / ben je kilo's kwijtgeraakt / betere conditie gekregen / minder snel buiten adem als je een stukje moet fietsen? wat voor trainingschema volg je? en hoe vaak train je? ik adviseer je om...

ik vind een hele grappige gast die moeslim, vooral als ie begint te grijnzen als ie weer met een moeilijk woord komt. Ik vind het prima als hij vrouwen of mannen geen hand wil geven, maar dan moet hij het ook accepteren dat hij niet word aangenomen.

Als je niks zinnigs toe te voegen heb, zeg dan niks.

Deze opmerking vind ik meer racistisch dan die van MacB, ook een ban waard volgens mij.

waarom hoog optillen? dat werk toch alleen maar in!efficiënt als je een snelle tijd wilt neerzetsen?

word het alleen op internet uitgezonden, en niet op Nederlands televisie? waarom niet op Eurosport? het is toch een sport of niet?

alle topics van macB moeten gebumpt worden.

hardlopen lijkt mij ook meer belastend voor de knieen, vooral joggen, als je sprint dan zweef je toch meer.

waarom zegt die gast dat ie moet spannen en kont naar achter, dat weet die Marksken zelf toch ook wel?

ban

wow, welk forum is dat?

hier word ik pislink van, maar ik tel tot 10 en wacht op uitleg.

vanavond om 11 uur op ned 3, coïtus in de sauna. http://www.tvgids.nl/artikel/?ID=28440

low kicks moet je blokken met je schenen. Maar als je spierpijn hebt van de fitness lijkt het incasseren mij alleen maar vervelender. ga fullbody doen, 5*5

twee keer deadliften en 1 keer squatten? dat zou ik omdraaien als ik jou was.

morgen eens kijken hoeveel ik kan squatten met 65 kg.

Marie Claire Sasha Vanessa Naomi Priscilla Eva Claudia Michelli Kelly Gwen Julia Monique Ingrid

Vicky (vette)