Zoekresultaten

Wat is de voedingswaarde van de 'Afslank Eiwit' per 100g? Ik zou dat graag willen weten, want ik wil die misschien wel bestellen. Edit: nvm, ik zie nu pas dat er een extra tab van ingredienten bij staat...Thx anyway! Extra Edit: Maar ff de Sachets van de 'Afslank Eiwit' besteld. Daarna zal ik...

High Intensity Training dat is wat je moet doen.. bijv: 20x squats, 20x BP, 20x MP en dat achter elkaar zonder rust zoveel mogelijk x in bijv 15/20 minuten.

Die is idd heerlijk! :D Binnenkort toch maar eens een potje Craze proberen zodra mijn Noxipro op is.

Pam spray

Gwn die 3000kcal aanhouden voor 't gemak.. Zolang je maar blijft groeien op die 3000kcal per dag en anders er 200 kcals bovenop gooien als je stagneert.

Eet wat je wil eten.. zorg dat je voldoende eiwitten binnen krijgt dus vlees/vis/zuivel. zorg voor 80% onverzadigde vetten 20% verzadigd en de rest kh's.. Waarom een schema volgen? dat is zooooo oersaai. Ik eet elke dag waar ik zin in heb en let op dat ik gewoon genoeg eiwitten binnen...

Ik eet 3x per dag, ik ontbijt niet.. eet soms wel 80g eiwit per maaltijd. En elke training til ik zwaarder en elke week wordt ik groter... nu jij weer ;) Edit: Kcals in vs kcals uit.. zolang je maar per dag leeft.. dus niet 2 dagen aan voedsel consumeren op 1 dag en dan de dag erna nix eten...

Anders is 't geen troll...

Je eten hoeft dus niet lekker te zijn? :S Dit kan je toch nooit volhouden man?

2 snickers is 600 kcals?

Hoe doen de vegetarische bodybuilders het dan? Die halen alles uit whey?

Zal allemaal wel mee vallen hoor...

Te veel eiwitten.... 2gr per kg lichaamsgewicht.

Ik vind op 12% staan met redelijk wat massa eronder mooier dan 7% met dezelfde VVM. Lekker eten wat je eten wil zolang je maar genoeg eiwitten erbij eet en boven je onderhoud eet.. of dat nou 'clean' is, dat moet je zelf weten... ligt er zelf aan hoe 'gezond' je wilt leven natuurlijk.

??? Slik jij je eigen kwakjes? :eek: Nasty dude is nasty!

Ik junk elke dag.. kcals in vs kcals out.

5kg in eerste 3 maanden zeg je? Dan zou ik lekker dit schema aanhouden en niks eraan toevoegen.. ziet er prima uit in mijn ogen.

Ik eet meestal wat ijs of een koek ofzo en daarna een bak kwark.

brb, ff een blikje cola zero openen.

Wij staan nu eenmaal boven de kippen/vee in de voedselketen, ze moeten er maar leren leven :p Zo lang leven ze toch niet.. dus... ---------- Post toegevoegd Tue 6 Dec 2011 om 19:31 ---------- Dan ben je nog nooit naar de Colruyt geweest...?!