Zoekresultaten

En je nieuwe favoriet is? Jamie Eason? :)

De weegschaal doet terug normaal :) dat was dus 1 dag dat die het noorden precies kwijt was ;). De komende twee weken concentreer ik me volledig op de 10 miles van Antwerpen. Nadien bekijk ik wat ik ga doen...die crossfit spreekt me nog steeds heel erg aan!

Wat een mooie progressie weer! Doe je echt goed :) Het verschil tegenover het begin is echt al enorm!

het is al enkele weken geleden dat ik nog iets gepost heb. Ik had wat rugproblemen, een verkeerde beweging gedaan op het werk. En sinds mijn rug min of meer terug inorde is heb ik pijn in mijn maag die ondertussen ook al een week aanhoud. Gelukkig gaat het sinds vandaag wat beter, dus vanavond...

ziet er goed uit!

Inderdaad :) ik ga het eerst eens proberen met de batterij te vervangen. Haha maar nu weet ik wel niet of die 72kg van zaterdag wel klopte dan :D zou ik wel jammer vinden als dat niet waar is :D

Een vet% moet je echt meten. Mijn zus die 10 kg minder weegt dan mij die heeft een hoger vet% dan mij. Dus zo op het zicht is het niet te beoordelen ;)

Nee eigenlijk niet he :) maar het is zo moeilijk om er niet naar te kijken als je graag wat kilootjes kwijt wilt :D

ik woon alleen... of het moest een spook geweest zijn die op de weegschaal heeft gestaan :D Normaal gezien duurt het nog even voor de menstruatiecyclus begint van deze maand. Ik stond er net weer even op en toen gaf die 76 kg aan met kleren aan en s'avonds. Deze morgen 79kg zonder kleren en...

ja zelfde weegschaal. misschien moet ik de batterij eens vervangen. je kan toch maar max 2-3kg meer vocht ophouden tegenover de vorige dag? maar 6-7kg vind ik echt raar.. ik ben 6x op die weegschaal gaan staan vanmorgen op die verschillende plaatsen. dus ik begrijp het echt niet beangstigend :-)

ik vind het inderdaad heel raar... en ik hoop dat het niet waar is! de weegschaal gaf al weken 73-74kg aan.. zaterdag dan 72kg. en nu plots 79kg. zelfs een zwangere vrouw komt niet eens zoveel bij op korte tijd. ik voel me best wel slecht :s

totale paniek deze morgen..en nog steeds eigenlijk. mijn weegschaal gaf zaterdagmorgen 72kg aan. ik super blij natuurlijk aangezien dat al minder was dan de voorbije weken. en vanmorgen geeft die plots 79kg aan ^^. ik ben er zeker 6 keer gaan opstaan maar zegt steeds hetzelfde. hoe kan ik nu op...

Dankje! Het was inderdaad een zalig weertje om te lopen! :D Misschien wel voor herhaling vatbaar. Maar niet meteen volgende week.. normaal heb ik een van de dagen mijn nieuwe fiets. Die ga ik maar eerst eens uittesten dan!

Gisteren: het is me gelukt om heen en terug naar en van het werk te lopen :) Totaal 13,71km gelopen tegen een gemiddelde snelheid van 6min28s/km. Maar ik was wel te moe om nog aan mijn krachttraining te beginnen :D dus vandaag: Db bench press 3 x 10 x 11kg DB fly 3 x 10 x 7kg DB shoulder...

klinkt goed! :)

Erin Stern is ook een van mijn voorbeelden

mooie rug!

oh sterkte! Wat doe je zo al van buikspieroefeningen?

Zo dadelijk wordt het een vermoeiende trainingsdag :). Aangezien ze mooi weer hebben voorspeld ga ik eens naar mijn werk lopen en terug lopen. Enkel rit is dit 6 a 6,5km..dus dan zou ik vandaag ongeveer 12 a 13km lopen. En vanavond nog krachttraining. Hopelijk krijg ik daar nog wat uit :p...

dankje! :D Vandaag geen spiertraining, maar wel een rustige en toch vermoeiende duurloop...moe maar voldaan :) 50 min duurloop 7,45km gemiddeld 6:45min/km 542 kcal verbrand (dit was nodig na die pure chocolade die ik uit de kast had geplunderd op een moeilijk momentje :p )