Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Gewoon 4 porties 100 gram rijst + 100 gram kip tussen je ontbijt (brinta en whey) en avondeten, 's avonds nog 500 gram kwark naar binnen emn groeien zal je;)