Zoekresultaten

Perfect protein besteld om eens af te wisselen (baalde dat banaan op was) vanille genomen ook erg lekker. Goede smaak! En een aanbieding pot Cell Mass.. (waarom ruikt het na riool als het in vers koud water zit?) -.- smaakt wel ok. Alles binnen dag geleverd weer zoals beloofd. Top.

Ja genen speelt zeker ook een rol, heb zelf maar max 4 nachten gezeten das wat anders dan een paar jaar maar lijkt me sterk dat je dan al je sups krijgt en elke dag 5, 6 (of meer) eieren en veel vlees etc. Heb ik et verkeerd? Want dan stop ik binnenkort es met werken en ga ik verhuizen denk...

Toch nog even een veer erbij stoppen, top service van B&F zoals altijd. Was wat mis gegaan met een aangekomen product (seal ontbrak) even contact gehad en geregeld dat ik een nieuw pot krijg. Super. Kijk vaak bij andere shops wel eens rond, maar zoals nu weer weet ik toch waarom ik altijd weer...

http://www.youtube.com/watch?v=c8G0_NEJ-yA Scooby jonguh.

Tricep zorgt toch het meest voor de ''grote'' van de arm? hij wilt toch grote en bredere armen dus triceps hard(er) pakken. En met chinups pak je biceps goed? Bij mij knallen ze na chinups er goed uit.. gewoon 6x10/12 breed en smal, bam. En je pakt gelijk je rug een stuk mee, 2 vliegen in een...

Tricep hard pakken voor grotere armen veel pullups/chinups.. en eten ja mja.. tuurlijk eten, maar in gevangenissen lopen ook gasten rond met dikke armen en daar eten ze echt niet ''zoveel'' al wat je buiten die muren zoals wij kunnen nuttigen dus hoe doen hun het?

Ik ben unstoppable omdat; al is het niet te zuipen - tank ik het weg. (zolang et maar werkt :P)

Wat lees ik nou, gratis insane samples? :rolleyes: Wil insane toch eerst proberen voor ik pot bestel.

K*t marktplaats! Beetje mijn markt verkloten :P

Doh, Het is weekend hé. :roflol:

Maar ja, eet stoornis is niet het geval hier lijkt me? TS is 14. Doordeweeks gaat eten wel, weekend niet in kunnen houden = discipline kwestie. Heeft niks met stoornis te maken lijkt me zo? Of je gaat ervoor, of je kiest ervoor om het niet te doen.

Haha, nee hoor. Jij doet nog setjes, dus dat kan wel :D

Tuurlijk, dat is ook prima toch. :) Even wat in je app doen, of w.e en dan weer knallen top. Maar ga niet NIKS doen met je foon in je handen de hele tijd, of nog erger.. dat ze elkaar kennen en dan gaan lopen lullen tegen elkaar alsof het een soos is op beide op een bankje en nog 1 iemand die...

Lees goed, ik zei toch die bankjes bezet houden spelend met hun foon zodat IK (en andere ook) niet verder kunnen.. dus het is niet zo raar dat ik het dan in de gate heb ;) Dat je een appje stuurt oke, maar als alle bankjes bezet zijn uitgebreid appen, spelen, bellen etc. NEE. Zeker op maandag...

Ziet er goed uit. :)

Zitten op een bankje, en je smartphone uit hun broekzak omhoog liften daarop gaan spelen ''hard gaan in de gym'' i.p.v.een paar dumbbells, al was het maar 6kg. :p Lol.

Noten? Vis? Iets meer fruit mag ook wel, 1 banaan op een dag? Wat je pre en post eet is in principe wel ok, maar daar voor is veel te weinig. Ik zou een veel steviger ontbijt nemen. 2 eitjes 2 sneetjes brood en een bak brinta.. Daarna zou ik nog honger hebben hoor. 8:00 brinta + 250ml melk...

Smartphone lifters, die bankjes bezet houden zodat ik niet door kan.

Coole video. :cool:

Cardio als afsluiter na je KT, niet op aparte dagen. Rust is KEY. En eten. Ma di wo do (vrij?) trainen, rust tot zondag. (Je kan ook 5, 6 dagen in 3 doen.) Dan kan je thuis nog extra buik pakken alleen o.i.d. ligt een beetje aan je doel, voor de rest rust. Maandag weer knallen. Je hebt een 3...