Havermouttrutje
Cool Novice
- Lid geworden
- 17 nov 2014
- Berichten
- 226
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 20%
En jullie volgen ook zeker allemaal natty een 5 day split die vervolgens zo gaat :
Monday chest bicep
Tuesday rug tricep
Woensdag schouders
Donderdag legs abs
En vrijdag armen zeker?[emoji4]
Ja klopt, ik train alleen geen benen, ik wil gewoon een beetje sixpack en brede borst voor op het strand in de zomer weet je wel.
Dat jij iets anders doet, wil niet zeggen dat dat de enige (of beste) manier is. Zeker niet als het wetenschappelijk weerlegd wordt