bulken & droogtrainen , Dilemma

[DurimRka123]

ik eet per dag 3000 kcal en ik ben van 80kg naar 86kg gegaan maar ik zit met een buikske wat zouden jullie doen in mijn plaats droogtrainen paar weken ? of verder bulken & mijn vetprecentage zit aan 20,1% alvast bedankt

 

[hardcorebuilder]

je hebt het over je buik maar je laat je rug zien.... juist ja.

 

[Inb4]

Hangt af van je doelen.
Persoonlijk zou ik zeggen (zeker ook naar je rug kijkende): cutten

 

[Jasenko]

Kunnen wij niet voor je beslissen, wat je zelf wil

 

[mascotte]

persoonlijk zou ik cutten tot een procent of 12 daarna verder bouwen

 

[DurimRka123]

ik eet per dag 3000 kcal en ik ben van 80kg naar 86kg gegaan maar ik zit met een buikske wat zouden jullie doen in mijn plaats droogtrainen paar weken ? of verder bulken & mijn vetprecentage zit aan 20,1% alvast bedankt

 

[Inb4]

Gewoon heel hard gaan trainen en licht onder onderhoud eten.
Dan sta je er volgend jaar rond deze tijd heel anders voor.

Maar wat vind je zelf ?

 

[Timmy turner]

Boven de 15% zou ik in 9/10 gevallen zeggen cutten. Afhankelijk van je doel, dus tenzij je een powerlifter wilt worden lekker gaan cutten