Scarface17
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 2.821
- Waardering
- 1.146
Aan jouw posts te lezen heb je de goede mindset te pakken. Succes!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Het kan best zijn dat je in het begin veel vocht kwijt raakt, dat gaat altijd hard. Na een tijdje zal je gewichtsverlies minder worden en verlies je alleen nog vet en misschien een klein beetje spieren.Vandaag weer gewogen en kwam op 118,3 uit. ben ik dus weer bijna 2 kilo lichter geworden.. Ik snap niet dat het nu al 2 weken 2 kilo per week is terwijl het voorheen maar 1 was. Ben van plan om een keer door een professioneel mijn vetpercentage te laten opmeten en die mij precies kan uitleggen hoe ik het moet doen. Ik heb niks aangepast in mn patroon maar toch wel al 2x rond de 2kg per week kwijt, ga ook ff een meetlint regelen om ervoor te zorgen dat ik mn omvang kan meten.
Het kan best zijn dat je in het begin veel vocht kwijt raakt, dat gaat altijd hard. Na een tijdje zal je gewichtsverlies minder worden en verlies je alleen nog vet en misschien een klein beetje spieren.
Goed om te horen dat je zo fanatiek bent, dat scheelt ook al heel erg in hoe moeilijk afvallen is.
Als je nou het gevoel heb dat je op een gegeven moment niet meer afvalt, verlaag je gewoon je kcal, of andersom natuurlijk.
Dan zou ik er goed op letten dat je minimaal twee keer je gewicht aan eiwitten binnenkrijgt per dag, dit om je spierbehoud zo goed mogelijk te optimaliseren. Ook kan meer eten geen kwaad als je denkt dat je te hard gaat (te weinig eet).Ja ik snap wat je bedoelt maar ben al 2 en halve maand bezig.. Waar ik voorheen een kilo per week afviel zijn t afgelopen weken telkens 2. Dus ik betwijfel of t dan nog wel vocht is en niet spiermassa [emoji28]
Topic starter weegt nu 118 kg... lastig om 236 kg eiwitten te etenDan zou ik er goed op letten dat je minimaal twee keer je gewicht aan eiwitten binnenkrijgt per dag, dit om je spierbehoud zo goed mogelijk te optimaliseren. Ook kan meer eten geen kwaad als je denkt dat je te hard gaat (te weinig eet).
Foutje bedankt!Topic starter weegt nu 118 kg... lastig om 236 kg eiwitten te eten
Maar 236 gr moet toch wel lukken lijkt me
ach joh.. bij muscle meat meteen een vrieskist erbij nemen kan je lekker vooruit!Damn.. Heb ik net 500kg kipfilet gekocht
ach joh.. bij muscle meat meteen een vrieskist erbij nemen kan je lekker vooruit!
Is dat Muscle meat wat? Het is wel redelijk goedkoop, maar heb geen idee van de kwaliteit..
Thanks voor jullie reactie's!
Is dat Muscle meat wat? Het is wel redelijk goedkoop, maar heb geen idee van de kwaliteit..
Thanks voor jullie reactie's!
Ja, persoonlijk vind ik de kwaliteit van het vlees beter dan dat van de supermarkt. Ik koop sinds februari 2014 al m'n vlees bij Muscle Meat, inmiddels dus al bijna 2 1/2 jaar een tevreden klant.Is dat Muscle meat wat? Het is wel redelijk goedkoop, maar heb geen idee van de kwaliteit..
Thanks voor jullie reactie's!
Ik koop er zelf ook al vanaf 2014.Is dat Muscle meat wat? Het is wel redelijk goedkoop, maar heb geen idee van de kwaliteit..
Thanks voor jullie reactie's!
Goed om te horen, ga zelf vanaf 1 september op kamers en zie dat ze betaalbaar vlees hebben. Ook betaalbare broccoli dus daar ben ik heeel blij mee.Ik koop er zelf ook al vanaf 2014.
Ik heb ook een tijd zitten dubben aangezien ik zelf ook een periode in een slagerij heb gewerkt.
Maar kwaliteit is top en ik geniet er nog altijd elke keer weer van. Ik denk zelf dat je er geen spijt van zal krijgen.
Je mindset zit goed!
Je ogen op je doel houden en je komt er zeker en vast!
Miljonair daarentegen
tijd geleden (paar jaar) woog ik ook rond de 125 en was men VP ook enorm hoog
& dit jaar ben ik mezelf naar een wedstrijd aan het toe werken
waar een wil is, ...
succes man!