Goedemiddag,
Ik heb een vraag over HiiT doe 3x HiiT in de week 15 min / daarna wolkout plan voor abs 30 min
Ik verlies met me 15 min HiiT training 300 kcal +- eet op een dag 2200 kcal. Moet ik deze 300 kcal aanvullen bij me dagelijkse hoeveelheid?
Thanks alvast!
Ik heb een vraag over HiiT doe 3x HiiT in de week 15 min / daarna wolkout plan voor abs 30 min
Ik verlies met me 15 min HiiT training 300 kcal +- eet op een dag 2200 kcal. Moet ik deze 300 kcal aanvullen bij me dagelijkse hoeveelheid?
Thanks alvast!