1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

vitamine B-100 complex (kruidvat)

Discussie in 'Supplementen' gestart door bart82, 12 apr 2007.

  1. bart82

    bart82 DBB Goeroe Elite Member

    Berichten:
    10.202
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Heb dit vandaag meegebracht en stel me toch wat vragen bij de samenstelling:

    B1 7000+%
    B2 6000+%
    niancine 500+%
    B6 1200+%
    pantotheenzuur 1600+%
    foliumzuur 50%
    B12 10000%
    biotine 67%

    1 dagelijkse dosis is 100x adh B12, niks mis met wat extra B12 maar dit is toch overkill. Plas je trouwens toch bijna volledig uit? :scratch:
     
  2. VStreet

    VStreet Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    100x of 100%?
     
  3. deurklink

    deurklink Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.255
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    waarom neem je eigenlijk een b comlex?
     
  4. Mr.Mike

    Mr.Mike Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.733
    Leuk Bevonden:
    82
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    102kg
    Ik nam Jarrow B-12. 5000mcg. 83xADH.

    Boeit niet zoveel bij B-12 als je teveel binnenkrijgt.
     
  5. bart82

    bart82 DBB Goeroe Elite Member

    Berichten:
    10.202
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    100x 100% :D

    die multivitaminepreparaten zeggen me niet zoveel vermits een hoop van hun bestanddelen niet echt invloed hebben op spierherstel/opbouw.

    net daarom vind ik het zo absurd om 100x adh in zo'n tablet te proppen
     
  6. ijzer

    ijzer Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.242
    Leuk Bevonden:
    128
    Geslacht:
    Man
    90% word niet opgenomen oraal zoek eens op b12 dan hou je 1000% over
     
  7. AronW

    AronW Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.514
    Leuk Bevonden:
    14
    Geslacht:
    Man
    Koop gewoon vit b12 van sterop bij de apotheek werkt veel beter!!
     
  8. Yeahbuddy

    Yeahbuddy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.091
    Leuk Bevonden:
    43
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    15%
    Vitamine B Complex-25 van HEMA bevat maar de helft, en dat is al voldoende (1 per dag).
     
  9. isdatzo

    isdatzo Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.092
    Leuk Bevonden:
    114
    Geslacht:
    Man
    Ik heb werkelijk geen idee waarom mensen dit soort megadoseringen innemen.
    Heb het zelf ook gedaan zo'n jaar of 10-15 geleden vanuit de overtuiging dat het gezond zou zijn.

    Vitamines zijn gezond dus meer vitamines is meer gezond was logica die er bij mij wel in ging.

    De theorie dat je het niet kunt overdoseren omdat je het toch weer uitplast gaat er bij mij niet in.

    Als je besluit 100 x de ADH van bijvoorbeeld vitamine B12 te nemen dan zit je toch gedurende een behoorlijk deel van de dag met een megadosering in je bloed. Zelfs al wordt er maar 10% opgenomen dan zit je nog altijd met 10 x de ADH in je bloed.
     
  10. unknownsoldier

    unknownsoldier Novice

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    55kg
    Vetpercentage:
    3%
    je plast het zeker wel uit, dat ruik je wel.

    en wat is nou 10x de adh? adh is zoiezo om genoeg weerstand te hebben om niet ziek te worden gaat niet eens over of je energie ervan wil krijgen dan gelden weer andere regels. maar wil je overschot van bepaalde vitaminen en of mineralen oplopen moet je wel heel veel nemen en de meeste plas je weer uit

    sommige injecteren het met 100x de adh.

    maar aan het begin pis je het meeste uit maar went wel op gegeve moment
     
  11. Klaas2

    Klaas2 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.881
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Is dat normaal dat die doseringen zo hoog zijn?

    Thiamin 1.4mg*, Riboflavin 1.6mg*, Niacin 18mg*, Vitamin B6 2mg*, Folacin 200?g*, Vitamin B12 1?g*, Biotin 0.15mg*, Pantothenic Acid 6mg*, Para Aminobenzoic Acid 30mg.

    Alles 100% ADH, versus

    TThiamin 91mg (6500%*), Riboflavin 50mg (3125%*), Niacin 50mg (278%*), Vitamin B6 41mg (2050%*), Vitamin B12 5?g (500%*), Biotin 0.05mg (33%*), Pantothenic Acid 69mg (1150%*), Inositol 75mg, Choline 75mg, Para Amino Benzoic Acid 50mg, Oat Bran Fibre 10mg, Lactobacillus Acidophilus Culture 4mg.

    Welke zou beter zijn, zit al 6x per week aan de B12 5000% ADH oraal ???
     

Deel Deze Pagina