- Lid geworden
- 20 apr 2006
- Berichten
- 1.297
- Waardering
- 5
Zeer interesant topic,
1 ding zie ik alleen niet echt terugkomen.
Doen jullie na je krachttraining de cardiotraining? Hoe doen jullie dit dan met je voeding?
Neem normaal gesproken direct na de KT een koolhydraat shake.. onder de douche. daarna in de auto op weg naar huis een whey shake.
Dan thuis de boel opruimen en warm eten.
Hoe ga je dit aanpakken als met je cardiotraining. Tussendoor de koolhydraten?
Na de cardio de koolhydraten?? en dan de whey na de KT of na de cardio.
Is het ook mogelijk om bijvoorbeeld :
zo KT
Ma KT/Cardio
di KT
woe KT/cardio
do cardio
vr KT
za Cardio
zo zit ik 5x in de week op kt
en 4 x in de week op cardio
nu rijst de vraag... wanneer heb ik in hemelsnaam rust. Wanneer kan mijn lichaam bijkomen?
7 dagen in de week KT is overdone en heeft weinig effect.
hoe zit dat met cardio??
Wie o wie kan dit voor mij beantwoorden.
vragen over cardio is een apart topic voor: Cardio - Hoe, Wat en Waarom