lenigheids sectie

[maxime064]

Hallo .

Ik dacht misschien om bij oeffeningen een lenigheids sectie te maken

gr maxime

 

[Nomen Nescio]

Hallo .

Wat een k*t idee .
Srs .

 

[Peanuthead95]

Liever niet.

Warme groenten Peanut.

 

[mark1986]

Hallo .

Wat een k*t idee .
Srs .

Dag

Je bent zelf een k*t idee .
Semisrs

 

[Eddine]

In theorie geen verkeerd idee, heel goed zelfs maar bijna niemand traint hier zo serieus dat er veel aan mobiliteit gewerkt wordt.

 

[mat]

Dag

Je bent zelf een k*t idee .
Semisrs

Hoe lenig ben jy? :$

 

[mark1986]

Hoe lenig ben jy? :$

hihihi voor welke doeleinden wil ju dat weten?

 

[tymboo]

Goed idee.
"Lenigheid" klinkt wat gay, maar mobility werk wordt zoals Eddine zegt zwaar ondergewaardeerd en daar zou best wat meer aandacht aan gegeven mogen worden.

 

[Sjors26]

Same here, ik doe nu hele truttige yoga-en balletoefeningen voor mijn mobiliteit omdat dat het enige is wat ik ken. Ben benieuwd hoe krachtsporters zichzelf flexibel houden, valt vast een hoop van elkaar te leren.

In!

 

[mark1986]

Sectie is wat overdreven. Een sticky(met eventueel doorverwijzingen naar specifiekere topics)is meer dan genoeg.

 

[Steelpan]

Beetje hulp bij stretchen is soms wel handig.

 

[Lef]

Enerzijds vind ik dat er al te veel secties zijn. Anderzijds is lenigheid/mobiliteit belangrijk genoeg om een eigen sectie te verdienen.

 

[maxime064]

Ik bedoel een mobiliteit sticky

 

[ButchMcDick]

Hallo .

Ik dacht misschien om bij oeffeningen een lenigheids sectie te maken

gr maxime

Je bedoeld een coïtus sectie? Die bestaat al.

 

[maxime064]

lol geen coïtus

 

[Calyptus]

ik zoek een manier om mijn beenlenigheid te trainen dat je je voet op bil(Vlaamse bil, voordij in Nederlands zeker?) als je zit.

Ik kan dit dus niet en moet om te rusten mijn benen kruisen zoals een vrouw.

yes srs... Ligt volgens mij aan te korte hamstring/adductoren?

 

[Hoody]

ik zoek een manier om mijn beenlenigheid te trainen dat je je voet op bil(Vlaamse bil, voordij in Nederlands zeker?) als je zit.

Ik kan dit dus niet en moet om te rusten mijn benen kruisen zoals een vrouw.

yes srs... Ligt volgens mij aan te korte hamstring/adductoren?

 

[Calyptus]

dat probleem krijg je ook wel als je rond de 250kg deadlift hoody.

Alhoewel, ik had het probleem ook al tijdens MMA.

 

[Sjors26]

ik zoek een manier om mijn beenlenigheid te trainen dat je je voet op bil(Vlaamse bil, voordij in Nederlands zeker?) als je zit.

Ik kan dit dus niet en moet om te rusten mijn benen kruisen zoals een vrouw.

yes srs... Ligt volgens mij aan te korte hamstring/adductoren?

Ik zou eerder denken aan hip flexors.

Moet je pigeon pose dagelijks doen ( yoga )

 

[Eddine]

Abductors 100%

Kan dat zelf ook niet lang volhouden.
En quads foam rollen denk ik ook.