L33
Novice
- Lid geworden
- 4 jan 2015
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Beste allemaal!
Al snuffel al een tijdje rond op dit forum en heb zo al veel antwoord gekregen op een aantal vragen.
Ik train nu zo'n 2 jaar, ben een 35 jarige vrouw, 168 lang (of kort) en weeg 61kg. Het zou leuk z'n als de weegschaal een keertje 58 aangeeft, maar ik vind de spiegel belangrijker.
Op zich gaat t trainen goed mijn spieren worden steeds beter zichtbaar. Ik heb alleen 1 irritatie. Mijn armen zijn gespierd alleen zit er een vetlaagje omheen dat ik er maar niet af krijg. Door dit "laagje" en mijn spieren lijken mijn armen dikker dan dat ze zijn. Hoe kom ik hier van af. Cardio ik te weinig (2x in de week) of ben ik teveel aan het pompen?
Iemand een idee hoe ik van deze irritatie af kom!?
Alvast bedankt!
Al snuffel al een tijdje rond op dit forum en heb zo al veel antwoord gekregen op een aantal vragen.
Ik train nu zo'n 2 jaar, ben een 35 jarige vrouw, 168 lang (of kort) en weeg 61kg. Het zou leuk z'n als de weegschaal een keertje 58 aangeeft, maar ik vind de spiegel belangrijker.
Op zich gaat t trainen goed mijn spieren worden steeds beter zichtbaar. Ik heb alleen 1 irritatie. Mijn armen zijn gespierd alleen zit er een vetlaagje omheen dat ik er maar niet af krijg. Door dit "laagje" en mijn spieren lijken mijn armen dikker dan dat ze zijn. Hoe kom ik hier van af. Cardio ik te weinig (2x in de week) of ben ik teveel aan het pompen?
Iemand een idee hoe ik van deze irritatie af kom!?
Alvast bedankt!