AndroidHealthClinic
back/bicep
ronse

back/bicep

stats: 1m76
75kg ('s ochtends)
bodyfat: 16%

krachtstats 1RM: bench 100
deadlift 130
squat 140


doel: +80kg met 12%bf tegen eind 2009
squat van 140, bench van 100 en 130 kg deadlift??
Die deadlift kan echt wel zwaarder!!!
 
thx

@ conwa: heb 2 maand terug rugblessure gehad na mn deadlift door wss slechte uitvoering, ben nu erg voorzichtig dus meer als 130 ga ik er niet uithalen;)
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
ronse
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
1.517
Aantal reacties
5
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
ik_2009.jpg
Bestandsgrootte
14,9 KB
Dimensies
454px x 439px

Deel deze media

Back
Naar boven