pump foto's

Zoo netjes zeg. Ziet erg strak uit.
Alles ziet er goed in balans uit, maar.... je achterkant schouders moeten meer massa krijgen om in balans te komen met de overige schouderkoppen.

Tevens je lats als ik deze vergelijk met je spinal erectors mogen meer massa. Je hebt duidelijk een deadlift rug maar je rowt te weinig. Meer focus hierop en je pakt meteen beide zwakke plekken aan.

idd, dat viel me nu zelf ook op

ik heb altijd veel rows en minder pull ups gedaan, dus ik vind het vrij raar dat het toch zo opvalt

nu doe ik nog maar 1 deadlift variant in de week (stiff legged vervangen voor glute ham raises)

Super fysiek! Dikke 9. Schouders kunnen nog wat groter, verder is alles goed in verhouding.

Goede fysiek! Misschien wat meer nadruk leggen op schouders maar het ziet nu al goed uit hoor.

mcchick hij rowt absoluut niet te weinig, beter gaat hij pullups doen. Al vind ik het een prima fysiek wat geheel in verhouding is.

Netjes man! Ik zie niet echt rare verhoudingen.

super fysiek bij dit bw
in de -60 klasse zou je domineren haha

goede rug ook zeg