Recente inhoud door Geat

Precies 👍🏾

Mens, doe wat met je leven man. Ik ga niet eens meer reageren.

Welke tips? Heb er maar 1. Doe niet zo bijdehand, en stop met vriendjes politiek.

Bedankt voor je antwoord 👍🏾

Aangezien je zo snel antwoord verveel jij je inderdaad niet. Wat interesseert mij wat jij te zeggen hebt? Als ik iets wil weten vraag ik het, ik hoef jou domme antwoorden niet. Laat mij verder met rust, dwerg.

“Verveelt” Aan jou profiel te zien heb jij daar geen last van he.

🤦🏾‍♂️

Blijkbaar staan mijn oude gegevens er nog in? Weeg inmiddels 75kg

Dat vraag ik toch helemaal niet? Ik vraag hoeveel calorieën gemiddeld een avondmaal is

Ik ben al jaren mantelzorger voor mijn oma! Ze kan gelukkig nog veel zelf, zoals beetje poetsen, en koken .. Ze kookt elke dag gevarieerd, van stampot en macaroni tot rijst .. Ik weet dus niet hoeveel calorieën ik gemiddeld binnenkrijg met mijn avondeten. Het bord is niet overvol, maar...

Hey! Ik heb dit zelfde probleem, en heb veel onderzoek hierna gedaan. Wat het beste bij mij past is Mutant Mass weight gainer shakes & FlapJacks repen. Mutant Mass 59,00 euro FlapJacks 28,00 euro (Per maand) 2 Mutant Mass shakes per dag. Per shake: 250ml melk met 2 maatschep Mutant Mass is...

ik eet 4x perdag 80gr havermout met volle melk en honing. Dat is 506 calorieën, laten we zeggen afgerond 500 calorieën per 80gr havermout met volle melk en honing. S’morgens, begin van middag, einde van de middag en s’avonds. Dit is totaal 320gr havermout. Nu zeggen ze dat je maximaal 50gr...

Uhm, lijkt mij toch best overzichtelijk en makkelijk te begrijpen zijn lol. Ik eet 2-2500 calorieen per dag, ernaast dan ook nog de shakes, extra 2500 ongeveer calorieen.

Hey, bedankt voor je reactie! Hoe bedoel je 61kg lichaamsgewicht? Heb ik dat nog ergens staan of? Ik woog idd 58kg maar ben inmiddels al bijna 80kg en streef naar 90kg of max 95kg. Ik eet ongeveer 2000-2500 calorieen per dag

Ik hou de maatstaven niet aan? Mammoth Mass zegt toch ook 4 scoops, en neem er ook maar 2. Mutant Mass ook 4 scoops en ik neem er normaal 2, maar nu 3. Verder heb ik het ook niet over “minder” calorieen maar juist om meer, ook heb ik het over gewichtstoename