Recente inhoud door manofsteel

Eiwit cyclen oid is onzin, het heeft iig geen toegevoegde waarde.

Zuivel kan wel op low-carb. Is sowieso een goede eiwit- en calciumbron. Je moet er alleen wel rekening mee houden dat koolhydraten in zuivel vooral simpele suikers zijn en niet echt lang vult. Ik zou zeggen, een klein beetje zuivel kan geen kwaad maar niet als hoofdbron voor carbs ;)

Klopt, graaneiwitten en peulvruchten vullen elkaar goed aan :) ---------- Toegevoegd om 11:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:45 ---------- Over het algemeen hebben dierlijke eiwitten een hogere biologische waarde voor ons lichaam. Echter door aanvullingen van andere...

In graaneiwitten is het aminozuur lysine in geringe mate aanwezig. Wat weer wel in overvloed aanwezig is in bijvoorbeeld melkeiwitten, dus zo worden de gluteneiwitten gewoon van een hoge kwaliteit ;)

lmao ik hoop dat dit niet serieus is? :roflol:

2001 was een off year van Ronnie http://www.youtube.com/watch?v=fNWzEFghCV8 : O

Pasta(volkoren) bevat meer dan 2 x zoveel vezels dan zilvervliesrijst. En pasta bevat 3 x zoveel Kalium als zilvervliesrijst. En pasta is imo lekkerder dan rijst, maar dat is persoonsgebonden ;) Het enige voordeel van zilvervliesrijst ten opzichte van volkorenpasta is het hoge...

Waarom eet je geen pasta in de cut? Volkorenpasta is imo beter dan zilvervliesrijst. (Ervan uitgaande dat je zilvervliesrijst gebruikt) ;)

Het ligt eraan of de saus in je voedingsschema past. Als je niet teveel saus gebruikt moet je het erin kunnen passen :) Wokken is verder super omdat je maar heel weinig vet hoeft te gebruiken :)

Zijn geen bullshit. Ze kunnen hun naam eer aan doen, zijn makkelijke kcals om binnen te krijgen. Zijn er betere en gezondere alternatieven? Ja

Klopt. Met voedingsgewoontes pak je spiermassa. Niet met bepaalde "speciale" voedingsmiddelen.

Light energy zooi kun je nemen. In de meeste zitten geen kcals geloof ik.

Leuk artikel geschreven door, waarschijnlijk, een klein kind. bro-science at it's best

Beetje ketchup erdoorheen doe ik altijd. Snel, makkelijk, lekker en niet heel veel kcals als je er niet veel doorheen doet :)

Ant****ing at it's finest :thumbup: