Recente inhoud door mark1995

Klopt ja!

Mijn test is 300mg per ml gedoseerd dus het word of 450 of 600. Ik neig nu meer naar 450 test 375 deca. Vetpercentage is in orde momenteel, ietsjes eraf nog zou idealer zijn natuurlijk. Bloeddruk off is 120/75. On was het 132/85, dit was met 40mg dbol. Volgende week dinsdag word er weer...

Volgende week ga ik een nieuwe kuur starten met test en deca. Ik twijfel nog over de dosering. Is 450mg test en 250mg deca genoeg of is de deca te laag? Stats zijn nu 1m91 94kg op een procent of 10. Leuk festivalseizoen gehad dus ben wel wat verloren maar dat was het waard na die coronaperiode...

Thnx! Wat kan ik ervoor in de plaats gebruiken? Goblet squat en rdl denk ik dan Heb je nog andere suggesties?

In het 4 dagen schema van sheiko kom je op een gegeven moment de oefeningen: goodmornings in dept en squats in dept tegen. Wat word hiermee bedoelt? Alvast bedankt