Recente inhoud door Olympia

http://www.youtube.com/watch?v=koFSTilTrzM De reden volgens Marc Lobliner Blijkbaar met Dynamik en allerlei contracten

wat een vraag :')

Gewoon goed gaan trainen, kijk af en toe wat motivatie filmpjes op youtube, volg wat bodybuilding kanalen op youtube,... Na een tijd komt die motivatie wel gewoon uit je resultaten

Zou hier vanavond zwaar onweer zijn, zon schijnt nog steeds prachtig... ??????

+1

Ik denk dat noob gainz toch wel een beetje langer dan 1 jaar zijn hoor... Zelfs al pak je alles perfect aan, dan nog kan je de eerste paar jaar mooi gains maken denk ik

Hmm nee De meeste resultaten zul je de eerste jaren wel zien als je goed traint en eet, worden ook wel de 'noob gains' genoemd. Na een tijd heb je een stevige basis gelegd, en dan word het meer geduld hebben om massa bij te kweken. Maar eerste jaren zal je mooi resultaat zien normaal

Ok :D

Yo dbb'ers, Ik ga nu 3x per week naar de gym (Push/pull). Nu ga ik ook 1 à 2 keer (meestal 1 keer) per week thaibox doen. Zal dat enige invloed hebben op iets? Moet ik op dingen gaan letten of m'n schema aanpassen? Enige wat ik kan bedenken zo is dat ik die ene dag van de week wat extra...

wtf is dit nu weer xD

kansloos :rolleyes:

waarom lach je? blijf jij maar lekker je sit-ups doen, dit werkt tenminste echt! ;)

wetenschappers hebben deze vorm van supplementeren nog niet volledig onderzocht, is dus niet helemaal zeker heb wel al resultaten gezien bij mensen dus tja...

is inderdaad belangrijk dat je wel de juiste pindakaas gebruikt

niet verkeerd, maar full body trainen gaat je nu meer opleveren aan gainz