Recente inhoud door pmln

Damn kerel, uw kennis over voeding is nihil. Begin maar eens eerst met je wat te verdiepen in deze materie. Op deze manier ga je nooit schoon kunnen eten!

Klopt. Links nr.2 en midden nr.1

Ik vond je zeker goed staan maar de winnaar heeft terecht gewonnen. Over plaats 2 en 3 valt te discussiëren.

Ik heb inderdaad niet ideaal mijn koolhydraten geladen, het was mijn eerste wedstrijd en alles was nog wat aftasten. Normaal gezien had ik beter op het podium kunnen staan maar daarom zijn eerste wedstrijden he, om te leren. Ik ben tevreden over mijn resultaat. 3e (vd 3) bij Bodybuilding...

Ja dit is Monstro links maar nog veel belangrijker, ik sta op de achtergrond! ;) Wel maar een domme pose maar kom ... Ik stond samen met Monstro bij de Bodybuilding Beloften (-23). Een klein gewichtsverschil :)

Ja inderdaad, zoek het maar in de babyafdeling :) Alles wat goed is voor een baby is voor ons ook goed! Baby's moeten groeien, wij ook!!!

Ik gebruik de Bambix rijstvlokken. Er bestaan 2 varianten van, de vanille en de 7 granen. Ik gebruik altijd de vanille omdat deze minder suikers en vetten bevat dan de 7 granen versie. [Link niet meer beschikbaar] De voedingswaarde bedraagt: 376 Kcal 6.6 Eiwit 86.6 Koolhydraten 0.4 Vet Ik...

Waarom beginnen met caseïne eiwit? Dit is enkel nuttig voor het slapen gaan omdat deze veel trager in het lichaam worden opgenomen dan Whey eiwit. Het kan het lichaam tot 7u voorzien van eiwitten dus ideaal om je spieren 's nachts van eiwitten te voorzien. XXL Nutrition heeft deze ook in hun...

Inderdaad Bambix gebruik ik altijd in de cut.

Havermout, daar zitten niet die overbodige suikers in.

+1 !!!

Gisteren heb ik bij mijn bestelling de Pancake Syrup ontvangen. Ik ga hem nu nog niet gebruiken want ik sta volgende week zaterdag (14/06) voor het eerst op het podium. Maar ik vroeg mij af waar jullie het zoal opdoen? Veel mogelijkheden lijkt mij maar ik wil jullie creatieve geest ook wel...

Das echt wel kl*** dan als je er altijd op moet letten om alles glutenvrij te eten...

Binnen de 30min. na de training een shake met dextrose en binnen het uur na de shake een complete maaltijd.

Goeie rug en nette kerstboom!!