Zoekresultaten

Nee dat dacht ik ook, ik denk dat er vrij weinig aan te doen is. Misschien puur toeval maar ik ga het in de gaten houden

Ik heb sinds ik een stuk lager bodyfat ben toch meer moeite met het injecteren, ik heb het gevoel dat ik harder moet drukken om de naald er volledig in te krijgen en heb de afgelopen 2x waarschijnlijk een heel klein stukje ader geraakt terwijl ik dit echt al maanden niet had. Het voelt ook...

Oh wauw dit valt me nu pas op:eek:

Ah je bedoeld bijvoorbeeld bitcoin

Dat zeker ja, inmiddels heb ik waarschijnlijk toch een betrouwbare bron gevonden in mijn naaste omgeving dus dat scheelt. Volgensmij mag ik geen merken noemen maar mag ik een afbeelding plaatsen van het merk? kijken of iemand er ervaring mee heeft

Je bedoeld hiermee denk ik, bestellen op eigen adress maar de naam leeg laten?

Thanks, inderdaad de afzender is altijd de vraag of die te vertrouwen is. In dit geval weet ik nu in iedergeval even voldoende over wat de mogelijkheden zijn voor online aankoop.

Beste forumleden, Helaas kan ik door de corona situatie niet meer via mijn oude adresje aan AAS komen, ik zit er nu aan te denken om eens een kleine order te doen via het internet om te kijken hoe de kwaliteit is. Ik vind het een beetje riskant om te verzenden via de post maar nu lees ik dat...

Ow, op mijn opleiding zei een leraar dat ik beter de magnetron kon vermijden maar dat zal dan niet waar zijn. Alsnog magnetron is vies vind ik zelf.

Klinkt erg lekker, echter past het niet in het dieet. ik eet echt 6 dagen 100% clean, wanneer ik namelijk een beetje dingen verander ga ik het vaker doen en dat is niet de bedoeling. gewoon zoete aardappel, gehakt, tofoe,brocolli dat zijn de maaltijden :D. Vraag me ook af of je al die...

Bedankt voor de tips maar, Duurt allemaal veelste lang haha, magnetron gebruik ik sowieso niet omdat er dan voedingsstoffen verloren gaan. momenteel kook ik ze en bak ze daarna kort mee met het gehakt, het is niet vies maar ik hou gewoon niet zo van zoete aardappel. elke dag 1.2kg gaat wel een...

ja gewoon lekker licht, 15 reps rear delt flys 15 reps row dan heb je de pomp er wel in

voor de rear delts doe je je ellebogen volledig naar buiten paralel aan de vloer. High row kan niet op elk apparaat maar het makkelijkst is om het stoeltje gewoon zo laag mogelijk te zetten zodat de hendels op schouder hoogte komen. Wil je ze echt maximaal pakken doe dan eerst een isolatie zoals...

De zoete aardappels en de tofu begin ik behoorlijk zat te worden, verder vind ik het goed te doen. De zalm is al gewenning geworden en lukt goed. Ik heb erg veel pr's en zie echt verschil in de spiegel dus ik ben erg benieuwd naar de gewicht stats als ik weer ga wegen en meten. De vele PR's...

precies hetzelfde maar dan met het stoeltje op het laagsts haha, de hendels op zo'n beetje de hoogte van de schouders.

Waarom zou je het jezelf moeilijk maken met een low row als een high row vele malen effectiever is voor rear delts:D. Low row heeft uiteraard wel zijn plaats in een training maar voor rear delts niet zo zeer.

Geeft allemaal niks, het is een goede oefening. Lower traps pak je er wel mee ja. doe je overhand of underhand?

Het loggen komt er even niet van ben behoorlijk druk... zoals jullie gemerkt hebben heb ik een aantal trainingen niet gelogd. Binnenkort zal dit wel weer komen en ik zal updates blijven geven. Momenteel gaat het schema en dieet erg goed, heb mij nog niet gewogen maar ik hoop toch minimaal 2kg...

Hoe doe jij precies een low row delt focus als ik vragen mag? Bedoel je niet high row?

Ja heb het echt al een halfjaar ofzo niet meer gehad en toen was het ook niet echt storend, wat zou de oorzaak daarvoor zijn dan?