Zoekresultaten

is mijn laatste reactie op dbb waarschijnlijk maar dat klopt, de post waar ik op reageerde is inmiddels verwijderd

ben nu eenmaal een jankerd maar met het laatste deel ben ik het wel eens, ik heb hier idd niks meer te zoeken.

helemaal goed, dank je wel

je snapt heel het punt ( 1-2-3 ) niet, maar dat geeft niet. jij denkt wat jij denkt en ik denk wat ik denk maar, iemand voor downie uitmaken is gewoon niet ok. net zoals een hele grappige tering opmerking maken over een bepaald (ook jonger) lid zijn vermeende gyno is ook niet ok ( was jij toch...

lieve lieve lieve camelus even een wat kritische post tussen de camelus verheelijking en camelus kontelikkers door. de aanleiding is de reactie die je in ons joostje zijn topic plaatst. voor diegene die het willen lezen, ga maar even naar joost zijn voormalige trainingslog, kan hem niet...

hoe is het hier??

het is nog heeeeeel ver weg, nog een lange weg te gaan. ik hoop het iets sneller te doen, maar langzaam gaat het zeker

4-11 ohp 10x30 8x40 3x50 3x55 3x57.5 3x60 3x62.5 2x65 1x67.5 front squat 8x30 5x40 5x50 5x55 5x60 bench 10x30 10x50 5x70 5x70 5x70 seated db press 3x12x12 klaar :)

is ook gewoon beter vol te houden. smolov is leuk maar het is altijd de vraag of je heel blijft.

2-11 squat 15x30 8x50 5x70 5x80 5x85 5x90 5x95 5x100 incl bench 10x30 8x50 6x60 6x60 6x60 hexbar deadlift 5x55 5x85 5x105 5x105 5x105 ab wheel 46 reps in 5 minuten :zweet: klaar :)

is niet je mooiste rep idd hij was ook niet precies op diepte :D je had natuurlijk al behoorlijk wat reps en kgs in de benen zitten.

eigenlijk wel hè :D

heel wat kgs gewonnen de afgelopen tijd. mooi gedaan man :thumbup:

goeie actiefoto wel hoor

beetje rollen met een lacrosse balletje al geprobeerd? misschien dat het wat helpt

is toch totaal nog een behoorlijke hoeveelheid kcals die je kwijt raakt op een maand.

dikke mannetjes hebben dikke doelen :D tsja de schouder, ben er bijna aan gewend thx mannen, gaat nog wel wat tijd overheen, maar de trainingen zullen steeds meer ohp gericht worden de komende tijd

31-10 bench 15x30 8x50 5x70 5x75 3x80 2x85 1x90 ohp 10x30 5x40 5x52.5 5x52.5 5x52.5 landmine row 10x20 10x30 10x40 seated row 3x15x40 klaar :) moet het ''zwaar '' benchen maar even laten voor wat het is, dat gaat niet goed komen met m'n schouder geen erg, ga ik de ohp weer maar eens...

wat is er rot aan? de lift zelf, of het in positie komen voor je gaat liften?

yup, boven de 50 mag ALLES :) kraken en piepen als een malle