Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Mijn voorkeur gaat persoonlijk uit naar niet te kort achter elkaar whey proteïne te nemen, of het liefst zelfs helemaal niet. Misschien zou je die van maaltijd 2 kunnen vervangen met ei eiwit.
Ik zelf maak altijd een roerei met ei eiwit.