Hallo,
Ik ben Thijs, 22 jaar.
Weeg 85kg, vetpercentage 12-14% (einde winter he). Mijn onderhoud is +- 3800-4000kcal. Ja I know, tis wat veel.. ik ben stucadoor en train 5x per week..vandaar.
Ik ben een jaar of 5 actief bezig met krachttraining, Waarvan het eerste jaar natuurlijk voornamelijk...