Jup ben van nature een ectomorph. Mijn metabolisme is extreem snel, waardoor ik vroeger al moeilijk bijkwam. Toen ik begon met trainen had ik letterlijk niets, het was vlees over bot. Volgens mij zitten de carbs & proteins goed alsook de onverzadigde vetten. Ik ben pretty lean en denk dat ik...