Zoekresultaten

Hallo allemaal ik ben 14 jaar 178cm en 72 kg ik wil graag een sixpack ik doe 3 keer per week kickboksen waarvan 1 uur conditie en half uur kracht en een uur sparren kunnen jullie mij helpen met een trainingschema en voedselschema qua eten is het wat de pot schaft. als je er een hebt en je hebt...