Zoekresultaten

In de eerste 2jaar sporten ben ik van 60kg naar 77kg aangekomen zonder enige voedingsschema.. ik letten wel op wat ik at. Helaas loop ik dus vast op de 77kg en daar wil ik dus wat aan doen. Mijn doel is om heel wat kg te winnen en minimaal 80kg te gaan wegen.. Ik ben geen geen grote eter...

Op internet is een filmpje uitgelekt dat de Russische overheid liever onder de pet had gehouden. Op de video is duidelijk het stoffelijk overschot van een buitenaards wezen te zien, dat vorige maand is neergestort in Siberië. Vorige maand zagen honderden getuigen een groot object ter aarde...

Aangezien het soms bloedheet is op een feest en het zweet van je lichaam af druipt.. vroeg ik me af hoeveel kg jullie weleens zijn afgevallen na zo'n feest en hoe snel jullie die kg er weer bijkregen. zelf voel ik me altijd zo kloten als ik al dat gewicht zo snel verlies na een leuk feestje...

Ik heb 2 weeken creatine gebruikt en na die 2-3 weeken had ik het gevoel alsof het effect behoorlijk groot was.. ik was ook zon 2-3 kg aangekomen (zal wel vocht zijn) en had het idee alsof ik behoorlijk opgeblazen was.. ik gebruikte eerst een oplaadweek van 2x 5gram per dag en de week erna 1x...

Zaterdag 12 februari is het weer zover. Knallen in het Gelredome met hardbass! Voor mij is dit de eerste keer hardbass en heb er veel zin in.. zijn er nog meer mensen die gaan en niet kunnen wachten? De line-up kan ook gewoon niet beter.. Line-up: Team Red Luna Alphaverb Josh & Wesz...

Haha, train nu jezelf online! zeker even de moeite waard om even te kijken ;) http://www.funnygames.nl/spel/ultieme_workout.html check het!

Ik wil beginnen met creatine, nou heb ik wat rond gesurfd voor een creatine die ik wil gaan kopen en kwam bij deze uit..http://www.bodylab.nl/?pid=635 (goedkoop..) nou hoorde ik dat het beste creatine 'mono' kon hebben. mijn vraag is dus, valt deze creatine onder 'mono'? Gr. ( mijn vraag...

Beste builders, sinds de kerstvakantie slaap ik zo'n 10/11uur per nacht omdat dat kan.. alleen heb ik de laatste paar dagen barstende koppijn.. (dit wil ik natuurlijk niet op oud&nieuw (morgen) hebben!!!!) als ik uiteindelijk zolang heb geslapen voel ik me eigenlijk niet super wanneer ik...

Titel zegt het meeste al; Wat zijn nou eigenlijk de voordelen als je een ecto, meso of een endo bent? en wat zijn de nadelen daarvan?

Ik ben al iets langer dan een jaar bezig met bulken en krachttraining 3x in de week, en probeer echt alles om aan te komen.. Voetbal doe ik dan ook 3x in de week.. en ik kom erg moeilijk aan.. heb 10kg gegaint in een jaar en kom gewoon niet meer aan en val soms een beetje af.. Zou dat...

Ik vroeg me al een tijdje wat af, dus dit is ook een serieuze vraag. Groeit je lichaamsbouw nou ook sneller mee (dus je botten worden groter) als je veel eet en train? Of groeien je spieren alleen, en kan je dus weinig aan je lichaamsbouw doen. Omdat je zo geboren bent? Dit vraag ik omdat...

Dit vraag ik omdat ik binnekort op een hardstyle/hardcore avondje moet gaan draaien. Ik heb dan wel genoeg cd's maar ik kan zeker nog goeie aanraders van jullie gebruiken! Dus ik ben benieuwd..:D

Uit verveling probeer ik soms een hardstyle nummertje te maken.. Kunnen jullie hem ff proberen (voor diegene die van hardstyle houden) of het nog ergens naar klinkt :P? hier ken je hem downen; http://www.speedyshare.com/209385818.html

Ik ben 4 maanden geleden begonnen met bulken en ben ongeveer 6-7k aangekomen tot nu toe, maar toch twijfel ik of je die massa nou echt kan zien..daarom vraag ik het ff aan jullie.. foto na 1maand, toen at ik dus nog slecht (59k) en nu, 4maanden later...ik twijfel of ik je die...

Kan het kloppen dat die 6pack maar niet wilt komen omdat je hard aan het bulken bent? Ik heb gewoon een normaal lichaam. en verpercentage is niet hoog en het moet makkelijk lukken maar misschien komt het dus door het bulken?

Ik wil wat foto's uploaden op me profiel maar daarvoor zijn m'n foto's te groot voor. wie had hetzelfde probleem en hoe heb je dit opgelost? In ieder geval bedankt :p

Hey builders, sinds ik die rauwe eieren gewoon niet lekker binnenkrijg in de ochtend vroeg ik me af of het wel goed is om het voor het slapen gaan te "drinken''. En is het beter om het voor de training te drinken of erna, ik neem zo'n beetje 3/4 eieren.

Hey, kben 16j, 60kg, 1.80 en wil gaan bulken.. maar de vraag is; kan iedereen bulken?? want voor mijn gevoel gaat bulken niet helpen omdat ik zo'n magere bouw heb..of moet het dan juist lukken? in ieder geval at ik waarschijnlijk altijd wel te weinig, en had heel vaak honger. nog een...